Menu
O mně
Jako manželka a matka tří dětí dokážu pochopit, jak je těžké najít v životě rovnováhu. Všechno začíná u nás, jednotlivců, pokud je náš život v rovnováze, přenášíme rovnováhu dál mezi ostatní….
Já jsem našla rovnováhu v józe. Jóga mi dává mi mnohem víc než jen fyzické cvičení, i když tím moje cesta začala. Už jako malá gymnastka jsem milovala spojení těla s pohybem a k té vášni jsem se vrátila v dospělosti díky józe. Jóga mi dala jiný pohled na pohyb těla, naučila mě ho znát a naučila mě ho používat vědomě, zapojit dech a jít hlouběji, najít svoje limity a pracovat s nimi. Dovolila mi odhodit nálepky, které jsem za svůj život nasbírala a podívat se zpět na čisté nepopsané plátno.
A naučila mě, jak je důležité najít si čas na sebe!
A přestože jsem původně nechtěla být lektorkou jógy a učit, dnes jsem ráda, že moje poznání můžu šířit dál a ukázat cestu rovnováhy dalším…
Kvalifikace:
150hrs Power Yoga Teacher, 200RYT Hatha Yoga Teacher, 50hrs Yin Yoga Teacher, 50hrs SUP Yoga Teacher, 50hrsTrapeze Yoga Teacher, Onko Yoga Teacher, 100hrs Yin Yoga Therapy
Jóga se mnou
V mých lekcích ráda kombinuji a experimentuji s různými styly a školami, kterými jsem prošla. Nerada dávám lekcím nálepku stylu jógy, protože duši lekci dává lektor.
Lekce jsou dynamické nebo jemné, především s důrazem na dech a ráda do lekce řadím i různá dechová cvičení. Není ani špatná ani správná pozice, důležitý je záměr s jakým do pozice vstupujete. Jako aktivní sportovec dokážu zacílit v lekcích speciální potřeby právě sportovců a aktivních lidí. Ráda v klientech budím zájem o zdraví jejich těla, zvídavost rozpoložení mysli a spojení dechu, těla a mysli v jeden funkční celek, který je základem pro vyrovnaný a spokojený život.
Jóga je pro mě nekonečný proces vzdělávání a sebepoznání, které předávám dál ve svých lekcích. V současné době studuji jógovou terapii u rodiny Mohanů, jejichž jógové kořeny sahají až k otci moderní jógy T.Krishnamacharya. Jógová terapie je další krok k hlubšímu poznaní sebe sama a funkčnímu nastavení mysli, těla a dechu a životního stylu, tak abyste se mohli cítit dobře ve vašem tělě a ve vašem životě. A neztráceli čas pochybováním a hledáním smyslu vašeho života.
Ráda vás provedu naprosto jedinečným konceptem jin jógy, která se liší v mnoha směrech od klasické jógy. Po fyzické stránce pomáhá flexibilitě, ale hlavně poskytuje prostor pro sebepoznání, zastavení a čas pro sebe, který je v dnešním yangovém světě naprosto nezbytný.
Virtuální studio
Získejte přístup do jedinečného konceptu virtuálního studia na 10 dní pouze za 1Kč. Virtuální studio pro vás tvořím s láskou k pohybu a józe tak, aby vyhovovalo vašemu momentálnímu rozpoložení, fyzickým i časovým možnostem. Využijte 10 dní pouze za 1Kč a vyzkoušejte, potom se můžete rozhodnout, zda chcete pokračovat nebo členství zrušit.
Virtuální studio vám poskytuje lekce, které máte kdykoliv a kdekoliv máte po ruce. Najdete zde různě dlouhé lekce, které vám umožní se protáhnout i když máte jen malou chvilku nebo můžete lekce kombinovat a prodloužit si praxi na tak dlouho, jak vám čas, možnosti a nálada dovolí. Vyberte si jemnou jógu, hatha jógu, jógu pro sportovce, core jógu a jógovou posilovnu, jin jógu a také dechová cvičení, která vám pomůžou dostat se do lepší nálady, nastartovat metabolismus, bojovat s napětím a stresem nebo uvolnit se po sportovním výkonu. Také vás pozvu do různých koutů světa, kde bude lekce laděná podle energie daného místa. Objevujte se mnou nejvyšší místa pohoří Himaláje, Indii, USA a další krásná místa téhle úžasné planety.
Každý týden získáte novou minimálně jednu lekci, takže vás videotéka nikdy neomrzí. Nezapomeňte se přihlásit k odběru novinek, aby vám nic neuniklo
Vyberte si lekci, najděte klidné místo, rozrolujte podložku a ponořte se sami do sebe…
Soukromé lekce
Soukromá lekce jógy poskytuje prostor pro individuální řešení a nastavení programu podle potřeb jednotlivce.
Je ideální pro úplného začátečníka, který by chtěl uvést do světa jógy. V lekcích si ukážeme různé styly cvičení a společně najdeme ten, který vám bude nejvíce vyhovovat. Zaměříme se na správné nastavení a provedení jednotlivých pozic. Budeme se věnovat dechovým cvičením, bez kterých nelze jógu praktikovat. Naučíme se vnímat tělo a signály, které nám posílá, naučíme se rozeznat škodlivou bolest od „sladké“ bolesti, která posunuje naše tělo dál. Společně objevíme, co vás baví a zároveň je pro vaše tělo nejlepší.
Soukromá jógová terapie poskytuje holistický přístup, který kombinuje nástroje z jógy, ayurverdy a psychologie, jedná se o neustálou vedenou práci s tělem, duchem i myslí.
Výsledky se nedostaví hned, je to pomalá, intenzivní práce, která však přinese dlouhodobé výsledky. Nejedná se pouze o praxi pozic, ale i o úpravu životního stylu a změnu pomyslného rámce, ve kterém se neustále pohybujeme. Jógová terapie pomáhá zvládnout zdravotní stav, zmírnit příznaky, obnovit rovnováhu, zvýšit vitalitu a zlepšit přístup ke svému životu i sám k sobě.
Zanechte mi zde svou e-mailovou adresu a získejte lekci zdarma.
Novinky
Moji spokojení klienti
Isabella and her team have been looking after me for over 10 years, and are without a doubt the best in the industry. They know exactly how to make me feel beautiful, and every visit is a relaxing, fabulous experience.
Lorena Barker
I had an amazing experience at Flair Salon. They nailed what I wanted and showed me how to style my hair at home! I'm so happy and will definitely become a regular client. Thank you guys for making me so beautiful.
Helen Closs
Flair is the best hair and beauty salon in the city, hands down! I've been to many salons, but none of them had the same professionalism and touch as Isabella's team. Highly recommended.
Lilly Brown
Office yoga
Připojte se ke stále rostoucímu počtu spokojených firem, které již pochopily výhody investic do
zdraví a pohody svých týmů. Tato investice se vám mnohonásobně vrátí ve formě zvýšené
produktivity, vylepšené pracovní atmosféry a udržení schopných zaměstnanců. Přidejte se k nim
a objevte výhody Office Jógy pro váš tým.
Jóga pro management firmy
Manažeři se učí různým aspektům jógy, včetně speciálních technik dýchání (pránájáma),
koncentrace (dhárána) a meditace. Strukturovaná série cviků (ásan) pomáhá manažerům s
řešením specifických problémů, jako jsou například stres, syndrom vyhoření nebo hypertenze.
Dále přinášejí manažerům větší pohodu, zmírňují bolesti hlavy a svalů, snižují stres a zlepšují
koncentraci. Jóga přispívá ke zlepšení jejich pohody a produktivity.
Cílem je také posílit vztahy se zaměstnanci, podpořit efektivní týmovou práci a vytvořit zdravou
firemní kulturu, ve které převládají duch spolupráce a přátelství.
Jóga pro zaměstnance
Již po několika lekcích jógy si zaměstnanci začínají všímat, jak se uvolňuje jejich tělo, a brzy
následuje zlepšení celkového psychického stavu. Při cvičení správných dýchacích technik se
kyslík dostává do každé buňky těla, co pomáhá zmírnit únavu a zlepšit náladu. Po lekcích se
zaměstnanci cítí odpočatí a regenerovaní.
Jóga ve firemním prostředí má mnoho výhod – nejen fyzické, ale také se projevuje v lepších
vztazích mezi zaměstnanci a komunikaci na pracovišti.
Cvičení jógy lze začlenit do pracovního dne – před obědem, během odpolední přestávky nebo
po skončení pracovní doby.
Mnoho špičkových manažerů si dokonce objednává lekce 30 minut před důležitými schůzkami,
aby se lépe soustředili a byli ve vyváženém stavu.
Vyplňte formulář níže a domluvte si ukázkovou lekci ZDARMA.
Novinky
Jógový víkend v horském hotelu
TERMÍN: 8.-10. 11. 2024 2X UBYTOVÁNÍ V DVOULŮŽKOVÉM POKOJI 2X POLOPENZE FORMOU BUFETU VOLNÝ VSTUP DO WELLNESS 4 LEKCE JÓGY A KŘÍŠŤÁLOVOU TERAPIÍ PROCHÁZKY V
© All Rights Reserved 2020